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고혈압3

만성질환 관리 지원: 건강한 삶, 꾸준한 관리로 지켜내세요! "고혈압, 당뇨병... 걱정은 되지만 관리가 쉽지 않아요."만성질환은 꾸준한 관리가 필수지만, 바쁜 일상과 경제적 부담으로 인해 꾸준히 관리하기가 어려운 것이 현실입니다.하지만 포기하지 마세요! 국민건강보험공단에서는 만성질환자의 건강 관리를 지원하는 다양한 프로그램을 제공하고 있습니다. 건강 검진, 교육 상담, 합병증 예방, 의료비 지원 등을 통해 만성질환을 효과적으로 관리하고 건강한 삶을 유지할 수 있도록 도움을 드립니다.이 글에서는 만성질환 관리 지원 프로그램의 종류, 지원 대상, 신청 방법 등을 자세히 알려드립니다. 만성질환, 꾸준한 관리로 건강하게 극복해낼 수 있습니다!1. 만성질환 관리 지원이란?만성질환 관리 지원은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 만성질환자의 건강 관리를 돕기 위해 국민건강보.. 2025. 1. 6.
고혈압과 고지혈증 고혈압과 고지혈증에 대해 이야기해보려고 해요. 이 두 가지 질병은 흔히 ‘고고당’이라고 불리는 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 세 가지 만성질환 중에서 가장 많이 알려져 있죠. 특히 최근에는 20대와 30대에서도 약을 복용하는 경우가 많아지고 있어요. 가족력이 있는 분들은 더욱 걱정이 되실 텐데, 개인적으로는 큰 증상이 없기 때문에 가볍게 생각하는 분들이 많다고 느껴요. 하지만 이러한 질병들은 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요해요. 그래서 오늘은 고혈압과 고지혈증의 위험성과 그에 대한 관리 방법을 알려드릴게요. 우리는 미리 대비하고 관리하여 건강한 삶을 유지해야 하니까요! 1.고혈압의 이해와 관리고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 말해요. 수축기와 이완기로 나뉘어진 혈압 .. 2024. 12. 4.
빠르게 혈압 낮추는 방법 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상적인 요소가 되었어요. 그로 인해 많은 사람들이 혈압이 갑자기 오르는 경험을 하게 되는데요. 혈압이 높아지면 심장과 혈관에 부담을 주고, 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있죠. 그래서 빠르게 혈압을 낮추는 방법을 찾는 것이 중요해요. 사실, 혈압을 즉각적으로 낮추는 방법이 있다는 것을 알고 계셨나요? 여러 가지 간단한 방법들이 실제로 효과적이라는 연구 결과도 많아요. 예를 들어, 호흡법이나 간단한 운동, 긴장 완화 기법 등이 있는데요. 이러한 방법들은 스트레스 상황에서 혈압을 조절하는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 이번 글에서는 빠르게 혈압을 낮추는 여러 가지 방법과 그 효과, 안전성에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 혈압 관리에 대한 새로운 통찰을 얻을 수 .. 2024. 11. 7.
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